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대한예수교 장로회 생명교회

콜레스톨에 좋은 운동 본문

좋은것나쁜것

콜레스톨에 좋은 운동

김명숙목사 2009. 7. 9. 21:55

콜레스톨에 좋은 운동

하루 30분이상 적당히 달리기

수영 자전거 타기 유산소 운동이 좋다

규칙적 유산소 운동은 심혈관 질환과 사망율을 낯춘다

음식:씀바귀 콩치는 졸여서 국물까지 먹는다

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