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대한예수교 장로회 생명교회
뱃살빼기 다섯가지 본문
1. 아침식사를 해야 한다.
2. 걸어야 한다. 앉아있는 시간이 길수록 뱃살은 늘어날 수 밖에 없다.
3. 야식을 줄여라. 야식은 소화불량을 일으키거나 지방을 늘려준다.
4. 흰 음식을 멀리하라. 혈당지수가 높은 음식은 뱃살에 해롭다.
5. 인스턴트 음식을 피하라. 인스턴트 음식은 우리 몸에 전혀 도움이 되지 않는다.
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